こんばんは ぽちゃ肉です。 コンビニ店長らしく 簡単にたんぱく質を 多く摂取できる商品のご紹介です。 ファミリーマート チーズ入り国産鶏サラダチキン 158円(税込) これがなかなかおいしいです。 あまりパサパサしていないのが 良いです。 サラダチキンに…

こんばんは 緊急事態宣言に 振り回されている コンビニ店長ぽちゃ肉です。 当店は24時間営業中です。笑 昨日お話ししたとおり たんぱく質の摂取は積極的に 行っておりますが たんぱく質と言えば プロテインですよね。 高校時代もプロテイン飲んでいました。 …

こんばんは 今日は自分自身が実践している 食事制限について 記したいと思います。 私が気にしている栄養素は 糖質です。笑 みんな気にしていますよね。 実は数年前 私の体重は94kgありました。 当時の私は なんとしても痩せようと思い 少々無理な糖質制限を…

初めまして。ぽちゃ肉です。コンビニの店長を しながらダイエット・ボディメイクに 励んでいる 20代後半の男性です。 趣味は中学・高校と 頑張ってきた(？) 野球が大好きで 毎週水曜日に草野球を しております。チームの中には ジムトレーナーをされている方…