こんばんは 今日は自分自身が実践している 食事制限について 記したいと思います。 私が気にしている栄養素は 糖質です。笑 みんな気にしていますよね。 実は数年前 私の体重は94kgありました。 当時の私は なんとしても痩せようと思い 少々無理な糖質制限を…