こんばんは 最近更新サボりまの ぽちゃ肉です。 運動はさぼっていませんよ？ 内臓下垂の対策として ドローイングをし始めたと お伝えしましたが お昼頃に 見事に腹筋がつりました。 疲労がたまっているのか 水分が不足しているのか よくわかりませんが ひと…