こんばんは 今日は仕事が 終わったあとスーパーまで 歩いて行きました。 往復で2時間少々 かかりましたが 非常に早いペースで 歩いたためか とても疲れました。 ペースって大事ですね。 もう疲れたので 今日の筋トレは お休みにします。 本末転倒な気がしま…