こんばんは 今日はまたまた 夜のお散歩に行ってきました。 途中で懸垂のできる 公園を見つけました。 公園内に 他の利用者がいないことを 確認し 懸垂に挑戦してみました。 やはり 自分の体重が重すぎるのか 5回が精一杯でした。 ただ今日背筋を トレーニン…