こんばんは 今日は体調が よくなってきたので 筋トレを再開いたしました。 いやー 健康って素晴らしいですね。 体調が悪いときの トレーニングに関しては 調べた範囲ですが… 首から上なら 少々のトレーニングなら 大丈夫とのこと。 首から下の場合は 休息す…