こんばんは 今夜はなんと 生地をオートミールとおからで 作ったピザを妻が 作ってくれました。 片方はブロッコリーメインで もう片方はウインナーと玉ねぎの ピザでした。 昨日のオートミールが こんなに美味しそうになるなんて… それでは実食！ おいしい… …

こんばんは 今日は私が まったく痩せない 理由について話したいと思います。 まずは晩ごはんです。 実は晩ごはんは 頑張った自分へのご褒美として 食べるものは自由にしてしまっています。 しかもお酒もいただいております。 糖質オフのビール(350ml) レモン…