こんばんは 今日は筋トレで起きた 私の体験談を お話ししたいと 思います。 腕立て伏せって 急に出来なくないですか？ 私は部活を引退してから トレーニングなどは 全くせず 過ごしておりました。 前回のダイエットをするときに 久々に筋トレをしようと 思い…