なかなかやる気のない ブログでしたね。 いや日常は頑張っております。(？) 記録という意味で 綴ろうかと思います。 昨年10月から 3ヵ月間で増量期という名の 少し自由な食生活を しておりました。 目標体重は90kgに設定をし 炭水化物多めに食事を進めました…